Συνειδητή προπόνηση

21 Ιουλίου 2016

Του Γιώργου Πελίδη*

Οι αρχές προπόνησης είναι επιστημονικοί όροι -κανόνες στις οποίες βασίζεται ο σχεδιασμός και η εφαρμογή της προπονητικής διαδικασίας και αποτελούν οδηγό για τους προπονητές και τους παίκτες, γιατί είναι αυτές που υποδεικνύουν τις μεθόδους τα μέσα και την οργάνωση της προπόνησης.

Μία βασική αρχή είναι η αρχή της συνειδητής προπόνησης, η αρχή της ευσυνειδησίας. Η αρχή αυτή υποστηρίζει την ανάγκη να γνωρίζει ο αθλητής-παίκτης τους λόγους για το συγκεκριμένο πρόγραμμα που καλείται να εκτελέσει.

Στα ομαδικά αθλήματα αυτή η αρχή θα πρέπει να έχει σημαντικό ρόλο από την πρώτη κιόλας προπόνηση που αρχίζει κάποιος παίκτης την προπονητική του πορεία. Σημαντικό είναι η συνειδητή καταγραφή στην μνήμη του της προπονητικής διαδικασίας έτσι ώστε μακροπρόθεσμα να υπάρξει αποτελεσματικότερη η αντιληπτική του ικανότητα καθιστώντας τον έναν παίκτη με αγωνιστική ευφυία.

Η λογική της συνειδητής διαδικασίας στην προπόνηση δλ να γνωρίζει τους στόχους και τους λόγους κάθε προπόνησης από τον προπονητή του γίνεται για να αποφευχθεί το σύνδρομο της χαμηλής υπευθυνότητας.

Όταν η προπονητική αυτή διαδικασία διαρκέσει για αρκετό διάστημα τότε η υπευθυνότητα του αθλητή -παίκτη θα αυξηθεί σημαντικά και στην προπονητική του διαδικασία και δεν θα απαιτείται την διαρκεί επίβλεψη του προπονητή του.

Ο υπεύθυνος ευσυνείδητος παίκτης θα μπορεί πλέον εύκολα κατά την διάρκεια της προπόνησης να αναγνωρίζει τα λάθη του και να τα διορθώνει ,θα μπορεί να οργανώνει τον χρόνο του και να ρυθμίζει και τις υπόλοιπες δραστηριότητές του πέραν της προπόνησης. Δημιουργώντας έναν συγκροτημένο ισορροπημένο παίκτη που θα μπορεί να τοποθετεί στόχους και να τους αναγνωρίζει ως προς τον βαθμό της επιτυχίας, έχοντας πλέον την εμπειρία που απέκτησε κατά την διάρκεια της συγκεκριμένης αρχής της προπόνησης.

*Πτυχιούχος: Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Τμήμα: Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-ΤΕΦΑΑ

Ειδικότητα: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Προπονητής: UEFA C' Αναπτυξιακών ηλικιών

Προπονητής: UEFA B' Nέας σχολής 2015

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree