Του Γιώργου Πελίδη*

Τα βασικά βήματα για την ρύθμιση της προπονητικής διαδικασίας σε έναν Μακρόκυκλο είναι:

Α) Ο έλεγχος της υφιστάμενης κατάστασης, αξιολόγηση της απόδοσης και ελλείψεις από τις προηγούμενες αγωνιστικές περιόδους.

Β) Ο καθορισμός των στόχων, βελτίωση των αδυναμιών και τελειοποίηση στοιχείων.

Γ) Ο σχεδιασμός του προγράμματος, προπονήσεις με βάση του σχεδιασμένου προγράμματος και των προπονητικών στόχων

Δ) Έλεγχος αξιολόγηση των προπονήσεων ,των αγώνων και βάση δεδομένων των μετρήσεων , σύγκριση των αποτελεσμάτων και τροποποίηση και καθορισμός του προγράμματος.

Η αξιόλογη των φυσικών ικανοτήτων σε μια προπονητική διαδικασία είναι εξαιρετικά χρήσιμη γιατί μας επιτρέπει να διακρίνουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του αθλητή.

Ακόμη μας δίνει την δυνατότητα να δίνουμε αντικειμενικές πληροφορίες στον αθλητή ως προς την βελτίωση των επιδόσεων του αλλά και την τροποποίηση του προπονητικού προγράμματος όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο.

Μας επιτρέπει να σχεδιάσουμε τα προπονητικά περιεχόμενα με βάση και τις απαιτήσεις του αθλητή ατομικά.

Μας αποτρέπει τους τραυματισμούς και υπάρχει σωστός προγραμματισμός των επιβαρύνσεων για την υγεία του αθλητή.

*Πτυχιούχος: Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Τμήμα: Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-ΤΕΦΑΑ

Ειδικότητα: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Προπονητής: UEFA C' Αναπτυξιακών ηλικιών

Προπονητής: UEFA B' Νέας σχολής 2015

Προπονητής UEFA A' (σε εξέλιξη)