Του Γιώργου Πελίδη*

Ο George Best (βετεράνος ποδοσφαιριστής) που δεν ζει πια, είπε: «Την παραµονή του αγώνα ξάπλωνα στο κρεβάτι µου, σχεδιάζοντας τι θα έκανα την επόμενη µέρα. Συχνά, φανταζόμουνα να περνώ την µπάλα ανάµεσα από τα πόδια του αµυντικού που ήξερα πως θα µε μάρκαρε την επόμενη µέρα. Στο παιχνίδι επαναλάμβανα ακριβώς το ίδιο»

Ο George Best έκανε μια νοερή απεικόνιση, δηλαδή αναπαρήγαγε με τη τεχνική της νοερής απεικόνισης θετικές εικόνες, όσον αφορά μια συγκεκριμένη κίνηση. Έπλαθε εικόνες βοήθεια της φαντασίας του με με σκοπό να διευκολύνει την μάθησή του, να μειώσει τα λάθη του και να μεγιστοποιήσει την απόδοση του.

Την νοερή απεικόνιση βλέπουμε συχνότερα σε αθλητές ρίψεων και αθλητές των αλμάτων να αναπαράγουν μια φυσική δεξιότητα φανταστικής κίνησης, χωρίς όμως στην πραγματικότητα το σώμα να κινείται ,είναι η δημιουργία εικόνων σύμφωνα πάντοτε με τις εμπειρίες και τις αγωνιστικές παραστάσεις του κάθε αθλητή.

Οι αθλητές χρησιμοποιούν την τεχνική της νοερής απεικόνισης για γνωστικούς σκοπούς στην αρχή κάθε περιόδου και τον τρόπο αυτό φαντάζονται την ακριβή εκτέλεση της κίνησης η ακόμα και της στρατηγικής του κάθε παιχνιδιού.

Η νοερή απεικόνιση χρησιμοποιείται όμως και για λόγους παρακίνησης κατά την αγωνιστική περίοδο όπως και κατά την διάρκεια του αγώνα.

Την τεχνική της νοερής απεικόνισης την χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν από κάποια ενέργεια κατά την διάρκεια του αγώνα, στο διάλειμμα, πριν τον ύπνο, ακόμη μετά το πρωινό ξύπνημα. Η συχνότητα χρήσης της τεχνικής της νοερής απεικόνισης συμβάλει στην μεγιστοποίηση της απόδοσης και μείωση λαθών.

Οι νικητές βλέπουν αυτό που θέλουν να συμβεί... οι ηττημένοι βλέπουν αυτό που φοβούνται ότι θα συμβεί.

Πτυχιούχος: Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Τμήμα: Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-ΤΕΦΑΑ

Ειδικότητα: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Προπονητής: UEFA C' Αναπτυξιακών ηλικιών

Προπονητής: UEFA B' Νέας σχολής 2015

Προπονητής UEFA A' (σε εξέλιξη)